Eine Mischung aus lateinamerikanischen Tanzelementen und Aerobic. Durch abwechslungsreiche, kurze und einfache Choreographien wird deine Ausdauer und Koordination verbessert, das Fett schmilzt nur so dahin und obendrein hast du einfach nur viel viel Spaß dabei. Ganz im Sinne: Ditch the Workout, join the Party!
Zumba Gold ist die etwas sanftere Form des Zumba und es werden zum Beispiel keine Sprünge oder schnelle Drehungen in die Choreographien eingebaut.
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